الام تحتاج دائما للتغذية المتوازنة وتشمل كل ما بها مواد غذائية أثناء فترة الرضاعة الطبيعيه ، ولكن هناك بعض مفاهيم وعادات خاطئة التي يمارسوناها بعض الامهات بعد الولادة والتي قد تؤثر علي الام بالضرر وعلي الطفل أيضا ، اليكي سيدتي أهم هذه العادات :
11- تناول الكثير وكميات كثيرة من الكافين ! فيجب علي الام بأن تخفف من التناول للكافين لان يتسرب الي طفلها أثناء الرضاعة عن طريق الحليب .
- 2- عدم تدخين الام للسجائر والشيشة ، لانه يؤثر مادة النيكوتين علي طفلها بالضرر .
3-الحد من تناول البروكلي و الكرنب لانها تسبب المغص عند الطفل .
هل تعلمي أن الغذاء التي تتناوليه يؤثر علي الطفل ؟؟!!!!
بالطبع هناك بعض الاطعمة تؤثر علي طعام الطفل وذلك يختلف من طفل الي طفل أخر ، فيجب عليكي الانتباه عند تناول الاطعمة التي تؤثر علي صحة طفلك ومن الممكن يصاب الطفل بالحساسية من طعام معين أو تغير لون البراز عند بعض الاطفال مثل اللون الاصفر او اللون الاخضر عند طفل أخر وهذه الحالات يجب أستشارة الطبيب المختص .
معلومة هامة : يجب عليكي شؤب كمية كافية من الماء ما يعادل من 9 الي 13 كوب من الماء يوميا حتي يساعد علي أنتاج كمية وفيرة من الحليب للطفل ويفضل الشرب أثناء الرضاعة .
حياه طفلك , مجله حياة طفلك
حياه طفلك , مجله حياة طفلك
تعليقات
إرسال تعليق