كل يوم ياخذ اطفالنا معهم الى المدرسه ، وجباتهم الت سيتناولونها فى الافطار ، او البريك ، ونسمع منهم كل يوم كلمه ، ان الطعام مكرر ، وانهم قد ملوا من تلك الاصناف المكررة ، بل وقد نجد التمرد يمتد لان يعود الطفل بالطعام ، دون ان يأكل منه شيئا ، واليوم اور لكم بعض الاقتراحات للتجديد من اللانش بوكس ، او افطار الاطفال فى المدارس
1- قومى باعداد بعض الفطائر اللذيذة ، المحشية بالجبن ، او المربى بنفسك فى المنزل ، وقومى بتسخينها قبل اعطاؤها لطفلك ، واذا لم تستطيعى ذلك يمكنك شراؤها جاهزة من اى مطعم ، او مخبز . 2- استبدلى العصير الذى تعطيه له كل يوم ، بكون من الحليب الساد ، او الحليب بالفراولة او الشوكولاته كما يحب هو . 3- يمكنك عمل بيتزا لذيذة ، واعطائه قطعه منها ، سيحبها كثيرا .
4- الكرواسون الهش ، والمعجنات الطريه ، بدائل مثاليه للسندوتشات المعتادة ، ويبدى شكلها الطف ، ومحببه للاطفال .
5- قومى باعداد وجبة من النقانق او الناجيتس ، والبطاطس المقليه ، والقليل من المكرونه او الخضروات ، وستكون وجبة رائعه يفضلها طفلك .
6- قطعى الخضروات والفواكهه بالقطاعات ذات الاشكال الجميله ، التى تجذب انتباه الطفل ، وضعى له معها كوبا من الزبادى ، وبعض النوتيلا .
تعليقات
إرسال تعليق