الزغطة أو الحازوقة يتعرض لها الصغير والكبير والزغطة هي الشهقة المفاجئة التي تكون مصاحبة بصوت مرتفع دون وجود مقدمات لذلك وقد تحدث أيضا أثناء تناول الطعام ولا نستطيع السيطرة أو التحكم فيها.
والسبب الرئيسي للزغطة هو الانقباض المفاجئ في عضلات الحجاب الحاجز مما يؤدي بدوره إلى امتصاص الرتين للهواء بشكل أسرع لذلك ينغلق لسان المزمار ومن ثم يحدث هذا الصوت.
ومن أسباب الزغطة:
1. السرعة في تناول الطعام وبالتالي فإن المعدة تمتلئ بالهواء.
2. وأيضا تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدسم والدهون وقد تحدث نتيجة للتعب والإرهاق. والمعتاد أن حالات الزغطة تتوقف بعد بضع دقائق إلا أنه في بعض الحالات قد يطول الأمر مما يستدعي التدخل الطبي والعلاجي ومن الأفضل في تلك الحالة أن نقوم باستشارة الطبيب المختص.
وطرق علاج الزغطة كثيرة ومتنوعة ومنها:
1. شرب الماء بكميات كبيرة حتى تنتهي الزغطة.
2. يمكنك أن تأخذ ملعقة من السكر وجعله يذوب في فمك بشكل بطئ.
3. قم بتناول ملعقة من زبدة الفول السوداني.
4. جعل شخص يقوم بإفزاعك أو مفاجئتك حتى يعود الحجاب الحاجز إلى مكانه الطبيعي.
5. يمكنك أن تضع إصبعك الإبهام في فمك وتضغط على سطح الفك الأعلى وقم بحبس نفسك لمدة عشر ثواني. 6. قم بضم فخذيك إلى البطن لإعادة الحجاب الحاجز إلى مكانه الطبيعي.
7. التنفس في كيس لعدة مرات.
تعليقات
إرسال تعليق